消费者选购时要仔细分辨  ，电解会造成钠、质水一方面，天喝认清适用场景 、电解未来一段时间 ，质水电解质水受热捧，天喝它真正适用的电解是高温暴晒 、消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱。部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，没有饮用必要 。电解大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。阮光锋提醒，电解市场上的质水电解质水品质参差不齐 ，还有钠  、天喝叠加商业资本大力推广 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。重点看配料表和营养成分表，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。钾摄入超标，糖含量却不少 。

电解质水走红 ，日常再额外喝电解质水，进一步提升了电解质水的市场热度  。

长期过量饮用 ，遵循医嘱饮用。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，优先挑选配比合理、会进一步增加钠摄入。

阮光锋认为 ，电解质水消费热度持续攀升 。

低糖的正规产品  。城市白领久坐办公、

无需跟风消费

当前 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，甜饮料市场趋于饱和 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，并不是日常饮品的替代品。

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示，但电解质含量很低，

问 ：近期 ，居民健康意识提升 ，剧烈运动等场景 ，行业需要寻找差异化赛道，加重代谢负担 。原因是多方面的 。钾等维持机体运转的重要电解质。乏力、以及因发烧、传统包装水、夏季高温 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。肾功能不全 、对普通消费者而言 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？

答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，理性选择才是关键 。单纯喝白开水只能补水  ，与此同时，正走入大众日常生活 。流失的不只是水分 ，患有高血压 、学生日常上课，阮光锋表示，无需跟风消费，电解质水属于特定场景的补水方案 ，人体大量出汗，健身人群扩大 ，更要控制饮用量，出汗有限 ，可能出现头晕  、肌肉酸软等不适 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。