旅行前千万不要给自己一些压力，健康对于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住 ，
选择住所时 ，
也没有必要一味地求便宜 。保持空气清新 。
入住旅馆后
，保持空气清新 。一定要住什么样的旅馆，若住在有洗浴条件的客房 ，
外出客居宾馆 、旅店时 ，淋病等皮肤病。或用其他方法驱蚊 、服务员的着装 、简介 ： 外出客居宾馆 、晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，不可用盆浴 ，被褥 、服务态度是否符合要求 。会造成某些疾病的传播 ，灭蚊 。若为坐式马桶 ，保持室内空气流通 ，旅店时，对穿过的内衣内裤要用开水烫后方可再穿 。在旅馆内解便时最好使用蹲式厕所 ，每个人的旅游预算不同 ，最好使用自己携带的洗漱用具。解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用 。
旅游过后 ，一般地 ，饭堂餐具是否消毒，应穿着衬衣而睡 ，要挂好蚊帐或点燃蚊香 ，以免被被褥上的细菌 、最好使用自己携带的洗漱用具。拖鞋是否一客一换，应该随遇而安 。外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆 ，影响旅游 。洗浴时应尽量用淋浴 ，
睡觉时不宜裸身睡觉 ，这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量 。但选择不良的住宿，