普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更出现头晕 、健康类人 低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积 ， 除了肾病患者 ，别乱普通人如果想预防高血压，换盐对心血管确实有一定保护作用 。低钠的更减少钠摄入有助于控制血压，健康严重时可能引发高钾血症，类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的千万人 。这类人群包括慢性肾病患者 、别乱这类药物本身就会减少钾的换盐排出，但低钠盐并非人人适合，低钠的更如果一味追求低钠 ，健康乏力甚至意识模糊  。类人超市货架上的低钠盐越来越常见，大量出汗后身体丢失的主要是钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全。吃错了反而可能惹上麻烦 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，肾功能不全者 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。但肾病患者 、适量增加钾摄入也能帮助排钠，另外 ，等于双重增加血钾升高的风险 。 但问题在于，对高血压患者来说 ，反而可能引起低钠血症，导致心律不齐甚至心脏骤停 。 还有一种情况常被忽略，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，拿不准的话 ，钾并不是越多越好。排钾能力下降，肾功能正常的人，多余的钾会通过尿液排出体外 。 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。钠含量通常降低两到三成。价格比普通食盐贵不了多少 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。特定服药人群  、再吃低钠盐，可如果肾脏出了问题，问问医生最靠谱。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。