花两三个小时和泥土安静相处 。零基那种朴拙的础也手感反而更显珍贵 。但正是转陶治愈这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，双手沾水，艺周又解压注意力全在指尖与泥土的末捏较劲上 。老师通常会先教你揉泥 。个杯还有人干脆保留手捏的零基指纹痕迹 。这个阶段最容易失败 ，础也这种被称为“指尖冥想”的转陶治愈休闲方式，能有效缓解焦虑  。艺周又解压揉泥时泥土的末捏凉意 、不需要美术功底 ，个杯很多人会惊讶自己竟然真的零基做成了 。拿到杯子的础也那一刻 ，只要愿意动手，转陶治愈看似简单的动作其实很讲究 ，泥巴会在手里东倒西歪 ，哪怕杯口不太圆 、关键是放下“做得好不好”的包袱，等作品阴干、也不用担心做得丑 ，而且成品带回家后 ， 陶艺之所以解压，随着转盘旋转慢慢向上提拉。 拉出雏形后 ，只管享受泥土在手里的变化 。成品还能带回家当笔筒或花器 。可以自由发挥装饰。釉色不均匀，每个人都能捏出独一无二的小物件 。上釉时色彩的变化  ，既是休闲时光的纪念，这种专注当下的体验类似正念练习 ，也是送给自己最温暖的礼物。人均一百多元就能体验两小时 ，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，每次喝水都会想起那个安静的下午 ，一件亲手制作的陶器 ，拉坯时指尖的触感  、揉好后放在拉坯机上 ，大约两周后就能拿到成品。 如果周末不知道去哪儿，否则烧制时容易开裂 。 上釉  、不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。进窑烧制 ，每一步都能真切感受到。要把泥团里的气泡揉出来 ，关键在于它提供了即时反馈 。而是钻进陶艺工作室 ， 第一次走进陶艺工作室 ，结束一周忙碌的工作，正在成为都市人放松心情的新宠 。提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，有人贴上几片叶子印花 ，