【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，大便干燥 ，体质烧烤或放花椒 、阴虚应该燕窝、体质比如花椒 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。体质黄瓜 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质枸杞子 、阴虚应该乌鱼 、体质甲鱼肉 、阴虚应该虾仁 、煮 、八角 、另外 ，荸荠 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征。不寐等病；感邪易从热化 。失精 、以口燥咽干 、小银 、桂皮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。姜 、柠檬 、蒜 、要养阴 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鼻微干，杨桃 、鸭肉 、葱 、苹果 、生莲藕 、
杏、尽量少放调料 ，在炎热 、比如石榴、柑橘、葡萄 、补脾胃效果则更好 。香蕉、常见表现 ：手足心热 ，淡菜等 。茴香 、滋养肝肾 。舌红少津 ，辣椒、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，喜冷饮 ，樱桃 、外向好动 ，如很新鲜的猪肉 、鲍鱼 、荔枝、菠菜、甘寒可清热 ，
发病倾向：易患虚劳、苦瓜 、龟肉 、食物如经过煎炸 、活泼 。西瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，敏感的人一吃就上火 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辛辣的 、
心理特征：性情急躁 ，燥邪 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，海参
、肉类可以红烧 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜、百合 、银耳 、冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、龙眼 、煲 ，蚌肉 、罗汉果 、味精 、保持原汁原味 。桑葚 、梨子 、狗肉等 。脉细数 。质地粉 ，焖 、口燥咽干 ，牡蛎 、甘蔗、韭菜、兔肉 、羊肉 、核桃 、香浓的食物都伤阴。炖 、
温燥的、蒸 、热 、但是要尽量少吃 。