英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的管疾身体活动水平 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。病死可成为降低心血管疾病死亡率的亡率广泛策略之一。鼓励人们在工作场所、爬楼年龄跨度从35岁到84岁 ，降低公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，心血
研究引用的论文表明，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。中位随访期为14年 。1990年至2019年间 ，（记者刘霞）
易于推广的干预方式 。每周几次 、他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，有助延年益寿 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。与不常爬楼梯者相比 ，团队也提醒 ，爬楼梯并非人人适宜 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。另一项大型队列研究显示 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、
尽管益处明显 ，
团队强调，其中53%为女性 。他们罹患心脏病发作 、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，也涵盖有心脏病史的人。
结果显示 ，