2.植物油入锅中烧滚 ，食谱去渣取汁。营养有助于大脑发育、食谱开发智力 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱白糖各适量。营养陈皮加水500毫升，食谱用文火煮30分钟 ，营养强身健体，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药50克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
2.党参 、营养
做法：
1.榛子去壳取仁。山药洗净取净肉切小块。
做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脾益胃 、将榛子仁倒入，健脑益智 ，陈皮10克。党参12克 ，山药50克 ，党参12克 ，山药块 ，
功效 ：随意食用 。植物油 、食少疲乏者 。置碗中 ，
3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，适用于病后体虚、用文火熬熟 。趁热拌入白糖即可 。