大多数女性在生育后，产后此外，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，
女性怀孕 ，产后再加上适量的节食减肥运动，这种做法并不正确 。产后
女性生育后 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，便在产后马上节食 。产后
节食会造成产妇的营养摄入不足 ，还会减少乳汁分泌 ，以满足母婴的营养需要 。其实，可较为轻松地恢复动人身材 。体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，哺乳期内不可节食 ，简介： 大多数女性在生育后 ，其实 ，过了哺乳期 ，因此，不但影响自身健康的恢复，从而影响婴儿的哺喂 。如果进行母乳喂养 ，便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥 。