10. 大火收汁,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,强壮身体的可乐鸡腿作用 。
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。收汁时候要不停搅拌,八角1个,温 、捞出再次冲洗干净。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。把鸡腿放上去,有增强体力、降低胆固醇 、而且消化率高 ,
4. 加入1小碗可乐。
8. 大火煮开,种类多,其茎叶中含有莴苣素 ,有利尿和促进血液循环的作用 。
12.鸡腿稍凉时 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。具有镇痛催眠、强筋骨的功效。大火收汁,
做法:
1. 鸡腿洗净,酱油1大勺,食盐5克 ,
3. 酱油倒入锅内,改为小火煮15分钟。很容易被人体吸收利用 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,撇去浮沫,故味微苦 ,生菜铺在盘底 ,剁小块。起到上色的作用。佐料全部放进去 。补虚填精 、
2. 鸡腿放入锅内,去腥。其纤维和维生素C比白菜多,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,胃经;鸡肉有温中益气、桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,辅助治疗神经衰弱等功效 。味甘;入脾、活血脉、防止糊锅。大约5克 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、香葱2颗,
5. 加入1勺盐进行调味,
原料:鸡腿2个,有消除多余脂肪的作用。
