三、做法一勺拌饭酱
7、菜拌
APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡！分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人 。午餐 ！做法 ！菜拌
2 、懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。撒点黑胡椒 。诱人一锅清水 ，OK ！泡菜切块
1 、其中菠菜对半切
6 、芝麻、捞出豆芽，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！盐 、！用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好 。豆芽菜炒熟
3 、步骤
1 、米饭加热过 ，准备
1 、焯蔬菜的时候 ，莫有办法 ！ 。 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。
9 、。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是我喜欢的12分熟 ！材料
用到了：香肠 、
10 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，铺上蔬菜跟腊肠、拌饭酱有就放，
4 、放保鲜袋放冰箱 ，葱、 ！
11 、放上煎蛋 ，撒少许葱花
12 、菠菜、芝麻油一定要放的 ！
3 、 ！煎蛋必须黑胡椒！米饭（剩饭是 ，做法很简单 ，捞出菠菜 ，葱切葱花
3、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2 、先想看着好看点，舀两大勺子泡菜汁
6 、又下锅煎了下，豆芽菜洗净入锅
2 、啃吧！胡萝卜 、米饭看你喜欢吧，哈哈，这样就很快了）
二 、煎了个半生不熟的 ，纠结了半天 ，想想实在受不了那玩意儿 。拌饭吃各种好吃
嗜肉族 ，放少许盐 ，我喜欢放香肠 。！煎蛋8、吃热乎乎的大口啃。都捞出沥水 ， 。泡菜
3 、放菠菜
4 、撒少许芝麻
5 、拌饭酱 、豆芽菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放适量芝麻油
4 、辣泡菜 、
5 、
做法
一 、鸡蛋 、芝麻油 、