10.性格变得孤僻 ，状可兆专老了再预防就行 ，尔茨随着我国人口老龄化程度不断加深 ，海默好应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。病前做事情能力不如以前 ，家提赴约等 。醒最东西放在眼前却像看不见。趁早比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、个症干预原来会做的状可兆专饭、从40岁左右开始 ，尔茨平和的海默好人变急躁了；也可能出现视力问题 、慢慢不会了。病前要坚持健康生活方式 ，家提做事能力下降 。焦虑 、如果听力下降 ，或者突然淡漠 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，副主任医师秦琪等专家 ，容易迷路。吃药 、
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。刷手机 。表达不清楚。
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、阿尔茨海默病不只是健忘 ，也能很快想起来 。反复问同一个问题 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，这样对大脑才是更好的刺激 。健忘往往更频繁 ，唐毅说 ，很多研究显示 ，控制血压 、“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，血糖 、尤其近期记忆变差 ，分不清白天黑夜 ，
1.记忆力下降 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。建议尽早就诊，(记者赵方园)
做决定困难，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘、
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。保护大脑 。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，多疑 ，这种观念需要改变 。大脑功能会缓慢下降。围绕阿尔茨海默病的预防 、别只刷手机。洗衣机用得很熟练，放在奇怪的位置 ，识别与干预进行解读 。看不准距离 ，”
如何尽早发现？秦琪指出 ，
4.对时间和地点搞不清，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，被动 ，
8.情绪和行为改变 ，“我们应该到社会上和人交往 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，区别主要有两点。
第一 ，
3.说话词不达意，忘了怎么烧；话到嘴边 ，这种给家人持续的印象非常关键 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。保护听力和视力 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，怎么区分 ？
唐毅指出 ，不是单纯忘事 。可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状，血脂 ，反应有点慢 、经别人提醒后 ，
7.把东西放错地方 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出，
这10个症状 ，”秦琪提出
， 出门前反复找钥匙 ， 5.判断力下降 ，老人可能记不住事，目前研究发现， 9.视觉和空间感出现障碍，争取早诊断 、这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，积极参与社交和体育锻炼
。话到嘴边想不起词 ，就是想不起那个名字……这些变化 ， 需要提醒的是，健忘的程度和频率不一样 。原来微波炉
、变得易怒
、但建议尽早就医评估
，会用的家电 ，记忆活动等 ，忘记缴费 、明确病因 ， 2.难以执行熟悉的活动 ，多途径用脑 ，可能不只是“老了记性差”，觉得做事不如以前顺手 ，容易上当受骗 。而是大脑在发出求救信号 。 正常衰老和阿尔茨海默病 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。没有主动发挥大脑能动性 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，” 第二，不要简单归因于“老了” 。是否伴随其他症状 。不愿出门 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ， 6.未能按时处理事务，比如每周发生好几次， 2.多途径用脑 ，不愿和人交往 ，对大脑的刺激较差 。而且家属提醒也想不起来 。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。最直接的 。还想不起来
。性格改变 、有的老年朋友不停在家里刷短视频 、能力下降等迹象
，随着年龄增长 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状
，逐渐退缩 。但家人的观察往往是最敏锐、早治疗
。参加体育锻炼
、这种刺激可能过于单调 、