莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕 【做法】     1
、菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法泡盐水3分钟后 
，及功才可以连皮食用。莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
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、及功宜迅速饮用，莲藕

菠萝去皮
，汁的做法停1天 。及功建议喝3天 ，莲藕否则会氧化变黑。菠萝

【做法】
    1、汁的做法菠萝1个（约200克） 。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），切块，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，之后再以冷开水泡洗，菠萝去皮 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，