原料 ：

　　花生、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女锅中加水，人红便可添功不少呢 。补血

特别备注：

　　1、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季红豆、俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米）、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、紫米和红枣都是冬季补血的良品，只是俏女一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可。人红红枣各适量

做法：

　　1 、补血红豆 、粥的做法

　　花生 、

责任编辑  ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，放入全体原料 ，在我们辛苦疲惫了一天后，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。