5 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　4  、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁蜂蜜、蒸南

　　2 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁切下一块 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜切成小方块，橄榄油。

　　6 、

做法 ：

　　1、西兰花 、